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发布日期：2017-10-01 点击：

在炎热的夏天里，如何保护你的皮肤免受伤害，这里给大家简单介绍防晒伤“三部曲”。

锻炼皮肤：平时宜多在户外运动，适当日照可提高皮肤对紫外线的耐受性。

避免暴晒：一般在10：00~14：00时段紫外线最强，故自尽量避免在此时段内从事长时间的户外活动。

使用防晒品：烈日下活动或海水浴时，使用SPF30、PA+++的防晒霜。遮阳伞、宽边帽、长衣长裤的防晒效果可与最有效的防晒霜相媲美。

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